Banane povzročajo številne polemike o tem, kaj so - sadje, jagode ali trava. Kakorkoli, sadje vsebuje: eden glavnih nevrotransmiterjev serotonin, ki se imenuje hormon sreče; vitamin B6, ki prispeva k zdravljenju anemije in nevritisa; vitamin C, ki razvija odpornost telesa na različne viruse; železa in kalija, ki pomagajo pri uravnavanju krvnega tlaka in zagotavljajo kisik v možganih; celuloza.