Image

Diabetes mellitus tip 2 - zdravljenje in prehrana

Diabetes mellitus tipa 2 je endokrina bolezen, pri kateri se v krvi stalno povečuje glukoza.

Za bolezen je značilna kršitev občutljivosti celic in tkiv na insulin, ki ga proizvajajo celice trebušne slinavke. To je najpogostejša vrsta diabetes mellitus.

Vzroki za videz

Zakaj je diabetes tipa 2 in kaj je to? Bolezen se kaže v insulinski rezistenci (odsotnost reakcije telesa na insulin). Pri bolnikih z ljudmi še naprej proizvajajo inzulin, vendar ne delujejo s celicami telesa in ne pospešujejo absorpcije glukoze iz krvi.

Zdravniki niso določili podrobnih vzrokov bolezni, vendar se v skladu s sedanjimi raziskavami lahko diabetes tipa 2 kaže s spreminjanjem količine ali receptorske občutljivosti celic na insulin.

Faktorji tveganja za diabetes mellitus tipa 2 so:

  1. Neustrezna prehrana: prisotnost rafiniranih ogljikovih hidratov v hrani (sladkarije, čokolada, sladkarije, oblati, pecivo itd.) In zelo nizko vsebnost rastlinskih živil v sveži obliki (zelenjava, sadje, žita).
  2. Presežek telesne mase, še posebej visceralnega tipa.
  3. Prisotnost diabetesa mellitusa v enem ali dveh bližnjih sorodnikih.
  4. Sedalni način življenja.
  5. Visok pritisk.
  6. Etnična pripadnost.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na odpornost tkiv na insulin, vključujejo vpliv rastnih hormonov v času pubertete, raso, spol (bolj nagnjeni k razvoju bolezni se pojavi pri ženskah), debelosti.

Kaj se zgodi s sladkorno boleznijo?

Po jedi se krvni sladkor dvigne v krvi in ​​trebušna slinavka ne more proizvajati insulina, ki se pojavlja ob ozadju povišane ravni glukoze.

Posledično se občutljivost celične membrane, ki je odgovorna za prepoznavanje hormona, zmanjša. Hkrati, tudi če hormon prodre v celico, ni naravnega učinka. To stanje se imenuje odpornost proti insulinu, ko je celica odporna na insulin.

Simptomi diabetes mellitus tipa 2

V večini primerov diabetes mellitus tipa 2 nima izrazitih simptomov in diagnoza se lahko ugotovi le z načrtovanim laboratorijskim testom na prazen želodec.

Značilno je, da se razvoj sladkorne bolezni tipa 2 začne pri ljudeh po 40 letih, pri tistih, ki trpijo zaradi debelosti, visokega krvnega tlaka in drugih manifestacij v telesu metabolnih sindromov.

Specifični simptomi so izraženi kot sledi:

  • žeja in suha usta;
  • poliurija - obilno uriniranje;
  • srbenje kože;
  • splošna in mišična oslabelost;
  • debelost;
  • slabo zdravljenje ran;

Pacient morda dolgo časa ne sumi na njegovo bolezen. Čuti malo suha usta, žeja, srbenje, včasih bolezen lahko kaže videz pustularni vnetje kože in sluznice, gobic, bolezni dlesni, izpadanje zob, poslabšanje vida. To je posledica dejstva, da sladkor, ki ni ujet v celicah, gre v stene plovil ali skozi pore kože. In na sladkorju se množijo bakterije in glive.

Kakšna je nevarnost?

Glavna nevarnost diabetesa mellitusa tipa 2 je kršitev metabolizma lipidov, kar neizogibno povzroča kršitev metabolizma glukoze. V 80% primerov proti diabetes mellitusu tipa 2, ishemični bolezni srca in drugih boleznih, povezanih z blokado lumena plovil z aterosklerotičnimi plaki, se razvijejo.

Poleg tega diabetes mellitus tipa 2 v hudih oblikah prispeva k razvoju bolezni ledvic, zmanjšanju vidne ostrine, poslabšanju reparativne sposobnosti kože, kar bistveno zmanjša kakovost življenja.

Stopnje

Diabetes mellitus tipa 2 se lahko pojavi z različnimi resnostmi:

  1. Prva je izboljšati bolnikovo stanje s spremembo načela prehrane ali z uporabo največ ene kapsule sredstva za zniževanje sladkorja na dan;
  2. Drugi - izboljšanje stanja pri uporabi dveh ali treh kapsul sredstvo za zniževanje sladkorja na dan;
  3. Tretji - poleg zdravil za zmanjšanje sladkorja se morate zateči k uvedbi insulina.

Če je pacientovo raven sladkorja v krvi nekoliko višje od običajne, vendar ni nagnjenosti k zapletom, se ta pogoj šteje kot kompenziran, kar pomeni, da se telo še vedno lahko spopade z motnjo presnove ogljikovih hidratov.

Diagnostika

Pri zdravi osebi je normalna raven sladkorja na ravni 3,5-5,5 mmol / l. Po 2 urah po jedi se lahko dvigne na 7-7,8 mmol / l.

Za diagnozo diabetesa mellitusa se izvajajo naslednje študije:

  1. Preskus krvi za glukozo: na prazen želodec določite vsebnost glukoze v kapilarni krvi (kri s prsta).
  2. Določanje glikoziliranega hemoglobina: njegova količina je znatno povečana pri bolnikih z diabetesom mellitusom.
  3. Vzorec za toleranco za glukozo: tešče traja približno 75 gramov glukoze raztopimo v vodi 1-1,5 očala, potem določanje koncentracije glukoze v krvi pri 0,5, 2 uri.
  4. Analiza urinov za telesa glukoze in ketona: odkrivanje ketonskih teles in glukoze potrjuje diagnozo diabetesa.

Zdravljenje diabetesa mellitusa tipa 2

Ko je bila diagnosticirana diabetes mellitus tipa 2, se zdravljenje začne z imenovanjem diete in zmerno vadbo. V začetni fazi sladkorne bolezni, lahko celo manjša izguba teže pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov v telesu in zmanjša sintezo glukoze v jetrih. Za zdravljenje poznejših stopenj se uporabljajo različna zdravila.

Ker je večina bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 debela, mora biti pravilna prehrana namenjena zmanjšanju telesne mase in preprečevanju poznih zapletov, zlasti ateroskleroze.

Hipokalorična dieta je potrebna za vse bolnike s presežkom telesne mase (BMI 25-29 kg / m2) ali debelostjo (BMI> 30 kg / m2).

Priprave

Zdravila, ki zmanjšujejo sladkor, se uporabljajo za spodbujanje celic za proizvodnjo dodatnega insulina in za dosego želene koncentracije v krvni plazmi. Izbira zdravil je strogo zdravnik.

Najpogostejša antidiabetična zdravila:

  1. Metformin je zdravilo prve izbire hipoglikemične terapije pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2, debelostjo in hiperglikemijo na tešče. To orodje spodbuja gibanje in absorpcijo sladkorja v mišičnem tkivu in ne dovoljuje sproščanja sladkorja iz jeter.
  2. Miglitol, Glucobay. Ta zdravila zavirajo absorpcijo polisaharidov in oligom. Zaradi tega se zvišuje koncentracija glukoze v krvi.
  3. Sulfonilsečnine filter (SM) 2. generacije (klorpropamid, tolbutamid, glimepirida, glibenklamida, itd) spodbuja izločanja insulina v trebušni slinavki in zmanjša odpornost perifernih tkiv (jetrih, mišicah maščobnega tkiva) do hormona.
  4. Derivati ​​tiazolidinona (rosiglitazon, troglitazon) povečujejo aktivnost insulinskih receptorjev in s tem zmanjšajo nivo glukoze, normalizirajo lipidni profil.
  5. Novonorm, Starlix. Vpliv trebušne slinavke, da bi spodbudili proizvodnjo insulina.

Zdravljenje z zdravili se začne z monoterapijo (vzame 1 zdravilo), nato pa postane kombinirano, to je, vključno s sočasnim vnosom 2 ali več hipoglikemičnih zdravil. Če zgornja zdravila izgubijo učinkovitost, morate preiti na uporabo insulinskih zdravil.

Diabetes z diabetesom tipa 2.

Zdravljenje diabetesa tipa 2 se začne z dieto, ki temelji na naslednjih načelih:

  • sorazmerna hrana 6-krat na dan. Vzemi hrano mora biti nenehno ob običajnem času;
  • ne morete preseči kalorične vrednosti nad 1800 kcal;
  • prekomerna telesna teža zahteva normalizacijo;
  • omejitev uporabe nasičenih maščob;
  • zmanjšanje vnosa soli;
  • zmanjšanje količine alkohola;
  • hrano z veliko vitaminov in mineralov.

Proizvodi, ki jih je treba izključiti ali, če je mogoče, omejeni:

  • ki vsebujejo veliko število zlahka asimiliranih ogljikovih hidratov: sladkarije, peciva itd.
  • ostre, soljene, ocvrte, prekajene in začinjene jedi.
  • maslo, margarino, majonezo, kulinariko in mesne maščobe.
  • maslena kisle smetane, smetana, sir, sir, sladki skute.
  • mana, riževa žita, testenine.
  • maščobne in močne juhe.
  • klobase, klobase, klobase, soljene ali prekajene ribe, maščobne sorte perutnine, ribe, meso.

Odmerek vlakna za diabetike pušča 35-40 g na dan, prednostno do 51% vlaknine sestavljena iz zelenjave, 40% - žita in 9% plodove, sadje, gobe.

Približen diabetični meni na dan:

  1. Zajtrk - kaša iz kaše, jajce. Kruh. Kava.
  2. Prigrizek - naravni jogurt z jagodami.
  3. Kosilo - zelenjavna juha, piščančja prsa s solato (od pese, čebule in oljčnega olja) ter zesanega zelja. Kruh. Compote.
  4. Popoldanski prigrizek - skuta z nizko vsebnostjo maščob. Čaj.
  5. Večerja - pečena v osrčju osliča, zelenjavna solata (kumare, paradižnik, zelenjava ali katera koli druga sezonska zelenjava) z rastlinskim oljem. Kruh. Kakav.
  6. Druga večerja (nekaj ur pred spanjem) je naravni jogurt, pečena jabolka.

Ta priporočila so pogosta, saj mora vsak bolnik imeti lasten pristop.

Sledite preprostim pravilom

Osnovna pravila, ki jih mora pacient s sladkorno boleznijo uporabiti:

  • se držite zdrave prehrane
  • redno izvajajo
  • vzemite zdravila
  • preverite količino sladkorja v krvi

Poleg tega se z odpravljanjem presežnih kilogramov normalizira zdravstveno stanje pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2:

  • raven sladkorja v krvi doseže normo
  • normalizira krvni tlak
  • Izboljša raven holesterola
  • obremenitev nog se zmanjša
  • oseba se počuti v telesu.

Redno merite krvni sladkor sami. Ko je raven sladkorja znana, je mogoče odpraviti pristop k zdravljenju diabetesa, če sladkor v krvi ne ustreza normi.

Opis diabetesa mellitusa tipa 2: znaki in preprečevanje

Diabetes mellitus tip 2 je kronična bolezen, ki zmanjšuje občutljivost tkiv telesa na insulin. Glavni znak, ki označuje to bolezen, je kršitev metabolizma ogljikovih hidratov in zvišanje ravni glukoze v krvi.

Do sedaj je sladkorna bolezen tipa 2 ena najpogostejših bolezni endokrinega sistema. V razvitih državah je odstotek ljudi z diabetesom tipa 2 več kot 5% celotnega prebivalstva v državi. To je dovolj veliko število in zato več desetletij strokovnjaki preučujejo to bolezen in razloge za njeno pojavljanje.

Vzroki za diabetes tipa 2

S to vrsto bolezni telesne celice ne absorbirajo glukoze, kar je nujno za njihove vitalne funkcije in normalno delovanje. Za razliko od diabetesa tipa 1, trebušna slinavka proizvaja insulin, vendar ne reagira s telesom na celični ravni.

Trenutno zdravniki in znanstveniki ne morejo natančno določiti vzroka za to reakcijo na insulin. Med raziskavo so ugotovili številne dejavnike, ki povečujejo tveganje za nastanek diabetesa tipa 2. Med njimi lahko razlikujemo:

  • spremembo hormonskega ozadja med puberteto. Ostro spremembo ravni hormonov pri 30% ljudi spremlja povečanje sladkorja v krvi. Strokovnjaki menijo, da je to povečanje povezano z rastnim hormonom;
  • debelosti ali telesne teže, ki presega večkratno vrednost. Včasih je dovolj, da izgubijo težo, da se je sladkor v krvi zmanjšal na normativno vrednost;
  • spol osebe. Ženske so bolj verjetno, da imajo diabetes mellitus tipa 2;
  • dirka. Ugotovljeno je bilo, da imajo predstavniki afriško-ameriške rase verjetneje diabetes za 30%;
  • genetska nagnjenost;
  • poslabšanje delovanja jeter;
  • nosečnost;
  • nizka telesna aktivnost.

Simptomi

Odkrivanje bolezni v zgodnjih fazah bo pomagalo preprečiti dolgoročno zdravljenje in jemati veliko količino zdravil. Vendar pa je v začetni fazi problematično prepoznati diabetes tipa 2. Že več let diabetes mellitus se morda sploh ne kaže, je skrit diabetes mellitus. V večini primerov bolniki opazujejo znake po več letih bolezni, ko začnejo napredovati. Glavni simptomi bolezni so:

  1. močna žeja;
  2. povečan volumen urina in pogosto nagnjenost k uriniranju;
  3. povečan apetit;
  4. močno povečanje ali zmanjšanje telesne mase;
  5. šibkost telesa.
  6. Redki znaki diabetesa tipa 2 vključujejo:
  7. dovzetnost organizma za nalezljive bolezni;
  8. odrevenelost okončin in mravljinčenje v njih;
  9. pojava razjed na koži;
  10. zmanjšana ostrina vida.

Diagnoza in stopnja diabetes mellitus

Zelo pogosto oseba ne sumi, da ima takšno bolezen. V večini primerov se pri zdravljenju drugih bolezni ali pri preiskavah krvi in ​​urina odkrijejo zvišane vrednosti krvnega sladkorja. Če sumite na visoko raven glukoze v krvi, se obrnite na svojega endokrinologa in preverite raven insulina. On je tisti, ki bo na podlagi rezultatov diagnoze določil prisotnost bolezni in stopnjo njegove resnosti.

Prisotnost povišane ravni sladkorja v telesu je določena z naslednjimi analizami:

  1. Krvni test. Krv je vzeta s prsta. Analiza se opravi zjutraj, na prazen želodec. Raven sladkorja nad 5,5 mmol / l velja za presežek norme za odraslega. Na tej ravni je endokrinolog predpisal ustrezno zdravljenje. Pri sladkorju več kot 6,1 mmol / l je predpisan preskus tolerance glukoze.
  2. Preskus tolerance glukoze. Bistvo te metode analize je, da oseba na praznem želodcu pije raztopino glukoze določene koncentracije. Po 2 urah se znova izmeri nivo krvnega sladkorja. Norma je 7,8 mmol / l, pri diabetesu - več kot 11 mmol / l.
  3. Krvni test za glikohemoglobin. Ta analiza vam omogoča, da ugotovite resnost bolezni z diabetesom mellitusom. Pri tej vrsti bolezni se raven železa v telesu zmanjša. Razmerje glukoze in železa v krvi določi resnost bolezni.
  4. Analiza urina za vsebnost sladkorja in acetona v njem.

Obstajajo tri stopnje razvoja diabetesa mellitusa tipa 2:

  • prediabetes. Oseba ne čuti nikakršnih motenj pri delu telesa in odstopanjih pri svojem delu. Rezultati analiz ne kažejo odstopanja ravni glukoze od norme;
  • latentni diabetes. Oseba nima očitnih simptomov te bolezni. Raven krvnega sladkorja je v normalnih mejah. Določitev te bolezni je lahko le analiza tolerance glukoze;
  • čisti diabetes. Obstaja eden ali več simptomov bolezni. Raven sladkorja je določena z rezultati preiskave krvi in ​​urina.

V smislu resnosti je diabetes mellitus razdeljen na tri stopnje: blag, zmeren, hud, zdravljenje vsakega posebej.

Na lahki stopnji bolezni nivo glukoze v krvi ne presega 10 mmol / l. Sladkor v urinu je popolnoma odsoten. Očitnih simptomov sladkorne bolezni ni, uporaba insulina ni indicirana.

Za srednjo stopnjo bolezni je značilen pojav simptomov diabetes mellitusa pri ljudeh: suha usta, močna žeja, stalna lakota, izguba teže ali njena sestava. Raven glukoze je več kot 10 mmol / l. Pri analizi urina se odkrije sladkor.

V resni stopnji bolezni so vsi procesi v človeškem telesu moteni. Sladkor se določi v krvi in ​​urinu, insulin pa je nepogrešljiv, dolgotrajno zdravljenje. Glavni znaki diabetesa mellitus so krvavitev žilnega in nevrološkega sistema. Bolnik lahko pade v dijabetično komo od dipa druge dipe.

Zdravljenje diabetes mellitus

Po posvetovanju in diagnozi raven sladkorja endokrinolog določi ustrezno zdravljenje. Če je to zdravljenje blago in zmerno stopnjo bolezni, bo učinkovita metoda nadzorovanja diabetesa mellitus zmerna vadba, prehrana in povečana aktivnost.

Zdravljenje s sladkorno boleznijo tipa 2 kot učinek športnih dejavnosti je povečanje stopnje občutljivosti na glukozo, zmanjšanje telesne mase in zmanjšanje tveganja za morebitne zaplete. Dovolj je, da vsak dan vadite 30 minut, da opazite pozitivno dinamiko v boju proti znaki sladkorne bolezni in lahko in brez insulina. Lahko je plavanje, aerobna vadba ali kolesarjenje.

Dieta je sestavni del zdravljenja diabetesa tipa 2. Bolnik ne sme prekiniti vseh izdelkov in takoj izgubiti težo. Zmanjšana telesna masa se mora postopoma pojaviti. Izguba teže naj bi bila približno 500 gramov na teden. Meni za vsako osebo je razvit posamezno, glede na resnost sladkorne bolezni, telesne teže in sočasne bolezni. Vendar pa obstaja več pravil, ki jih morajo upoštevati vsi bolniki.

Popolnoma izključite sladice, beli kruh in sadje z visoko vsebnostjo sladkorja s sladkorno boleznijo tipa 2.

Jesti je treba opraviti v majhnih količinah 4-6 krat na dan.

Čez dan jejte veliko zelenjave in zelenjave. Izjema je krompir. Njena dnevna norma ni več kot 200 gramov.

Dan je dovoljeno jesti največ 300 gramov ne sladkega sadja, da ne bi dodali več insulina, med takšnimi proizvodi so lahko eksotične, vendar lahko ugotovite, kakšno sadje je pomelo.

Od pijač dovoljeno zeleni in črni čaj, naravni sokovi z nizko vsebnostjo sladkorja, ne močna kava.

V začetni fazi bolezni zdravnik morda ne predpisuje zdravil. Diet in vadba lahko zmanjšata vsebnost sladkorja v telesu, normalizirajo izmenjavo ogljikovih hidratov in izboljšajo delovanje jeter, poleg tega pa je potrebna tudi uporaba insulina.

Če je bolezen v težji fazi, zdravljenje predvideva, da se predpisujejo ustrezna zdravila. Da bi dosegli učinek, je dovolj, da vzamete 1 tableto čez dan. Pogosto za dosego najboljšega rezultata lahko zdravnik združuje različne antidiabetične učinkovine in uporabo insulina.

Pri nekaterih bolnikih je stalen vnos zdravil in insulina zasvojen in njihova učinkovitost se zmanjša. Samo v takih primerih je mogoče prenesti bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2 za uporabo z insulinom. To je lahko začasen ukrep v obdobju poslabšanja bolezni ali pa se lahko uporabi kot glavno zdravilo za uravnavanje ravni glukoze v telesu.

Kot vse bolezni, je diabetes tipa 2 lažje preprečiti kot zdraviti. Tudi z uporabo insulina zdravljenje traja dlje časa. Če želite to narediti, zadostuje, da obdržite težo na običajen način, preprečite pretirano porabo sladkarij, alkohola, preživite več časa v športu in obvezno posvetovanje z zdravnikom, če sumite na bolezen.

Sladkorna bolezen tipa 2 - kaj je to? Dieta in zdravljenje bolezni

Pomemben javnozdravstveni problem je diabetes mellitus. To je precej pogosta neinfekcijska bolezen. V strukturi endokrinih bolezni je 60-70%. Bolezen je več vrst. Ena izmed njih je sladkorna bolezen tipa 2. Kaj je to, kakšne posebnosti so značilne za razvoj in zdravljenje te bolezni - vprašanja, odgovore, ki jih morajo vsi poznati, ker nihče ni imunitičen od te bolezni.

Koncept sladkorne bolezni, razlika med boleznimi 1 in 2 vrst

V medicini je sladkorna bolezen kronična bolezen, ki nastane zaradi dejstva, da se v telesu insulin (hormon) proizvaja nezadostno ali se neučinkovito uporablja. Če analizirate izraz, lahko razumete, katere značilnosti so povezane z različnimi vrstami bolezni. Pri 1 vrsti sladkorne bolezni se proizvaja malo insulina. Za normalno delovanje telesa v tem stanju je potrebna dnevna uporaba hormonov, zato se bolezen imenuje odvisno od insulina.

Pri sladkorni bolezni tipa 2 človeško telo neučinkovito proizvaja proizvedeni hormon. Zaradi te lastnosti se bolezen imenuje tudi insulin-neodvisna. Prej so strokovnjaki menili, da ta vrsta sladkorne bolezni vpliva samo na odrasle. Sodobne raziskave kažejo, da se bolezen razvija pri otrocih.

Pomen insulina

Da bi razumeli, kaj se zgodi v bolezni, morate najprej razumeti, kaj je insulin. Ta izraz označuje hormon, ki je prisoten v telesu zaradi trebušne slinavke. Ima pomembno vlogo. Funkcija insulina je uravnavanje ravni glukoze (sladkorja) v krvi. Po drugi strani pa je glukoza vir energije. Zahvaljujoč temu vse tkiva in organi delujejo v človeškem telesu.

Običajno se vsi procesi, povezani z insulinom in glukozo, pojavijo na naslednji način:

  1. Med obrokom človeško telo prejme potrebne snovi. Nekateri so ogljikovi hidrati. Ti, ki sodelujejo v različnih procesih, so preoblikovani in pretvorijo v glukozo. En del se porabi, drugi pa se deponira v obliki glikogena v jetrih in lipidih.
  2. Potrebna raven glukoze v krvi se ohranja zaradi insulina. Kadar pride v postprandialno hiperglikemijo v telesu (povečanje po porabi krmnih količin hrane v krvi), začne se proizvajati hormon. Zagotavlja asimilacijo organskih spojin z različnimi tkivi v telesu.
  3. Ker se potreba po povečevanju glukoze (pod stresom, telesno aktivnostjo) zmanjša nivo krvi. Zaradi pomanjkanja organske spojine se začne glikogenoliza. Ta izraz označuje proces cepitve glikogena v glukozo. Po potrebi se začne glukoneogeneza - tvorba glukoze iz lipidov in beljakovin.
  4. Zaradi nizke vsebnosti glukoze v krvi se človek počuti lačen. Nadaljnji vnos hrane odpravlja pomanjkanje organskih spojin. Največje sproščanje insulina preprečuje predhodne procese proizvodnje glukoze iz glikogena, lipidov in beljakovin.

Da bi razumeli, kaj je to - sladkorna bolezen tipa 2, je pomembno, da se takšni koncepti upoštevajo kot odvisni od insulina in tista zdravila in organi, ki niso odvisni od insulina. Prvi med njimi so jetra, maščobno tkivo, mišice. S pomočjo insulina absorbirajo le glukozo. Na takih tkivih so receptorji, ki reagirajo na hormon. Tisline in organi, ki niso odvisni od insulina, vključujejo živčno tkivo, možgane in hrbtenjačo. V njih pride skozi difuzijo glukoze, kar pomeni, da visoka raven te spojine v krvi negativno vpliva na celice.

Procesi, ki se pojavljajo pri diabetesu tipa 2

Ta bolezen izhaja iz patologije celičnih struktur trebušne slinavke, ki je odgovorna za proizvodnjo insulina, v kombinaciji s kršenjem interakcij celic insulinsko odvisnih tkiv s hormonom. Razvil diabetes tipa 2, kot sledi:

  1. Celice insulinsko odvisnih tkiv slabo reagirajo na hormon. Glukoza vstopa v nezadostne količine. To stanje se imenuje insulinska rezistenca. Da bi ga odpravili, se začne hormon proizvesti v večjih količinah.
  2. Zaradi povečanja količine insulina v krvi pride do hiperinsulinemije. Na njeni ravni glukoze se ohranja na normalni ravni, vendar se zmanjša funkcija celičnih struktur trebušne slinavke, ki proizvajajo hormon.
  3. Zaradi insulinske rezistence diabetes mellitus tipa 2 moti presnovo lipidov in ogljikovih hidratov. Zaradi tega nastane lipotoksičnost (spremembe normalne vsebnosti lipidov in njihov toksični učinek na telo) in toksičnost za glukozo (toksični učinek glukoze zaradi povečanja njegove količine v krvi).

Zatiranje celic, ki proizvajajo hormon, se povečuje od nastanka razvoja bolezni. Sinteza insulina se zmanjša. V tem stanju je relativna insulinska pomanjkljivost. Na koncu se spremeni v absolutno.

Nevarnost bolezni

Diabetes se šteje za resno bolezen. Ob odsotnosti zdravljenja, neupoštevanje priporočil zdravnika, ki je zdravnik povzroča, ima bolezen nevarne posledice. Zaradi visoke ravni sladkorja v krvi trpi vsak notranji organ. Nekateri ljudje na primer razvijejo mikro in makroangiopatijo. Ti izrazi pomenijo kršitev prepustnosti krvnih žil, povečano krhkost, nastanek nagnjenosti k trombozi. Diabetes mellitus tipa 2 s takšnimi zapleti povzroči srčni napad, možgansko kap.

Drug primer negativnega učinka na telo je učinek na ledvice. Povečanje sladkorja v krvi je nevarno za te notranje organe razvoja človeškega telesa diabetične nefropatije. S to zapletom v urinu se pojavijo enotni elementi krvi in ​​beljakovin. V hudih primerih se razvije glomeruloskleroza in ledvična odpoved.

Pogosti zapleti so retinopatija pri diabetesu tipa 2. Kaj je to? To patološko stanje, v katerem so zaradi povišanih ravni sladkorja v krvi prizadete majhne krvne žile, ki dosežejo očesno mrežnico. Retinopatija vodi v oslabljeno cirkulacijo. Vaskularna perforacija je prizadeta. Na njih se pojavijo tudi vnetje, podobno v obliki vrečk (anevrizme). Da bi nadomestili poslabšanje krvnega obtoka, se nova plovila začenjajo razširjati. Vedno so šibki in tanki, zato obstajajo vrzeli v retinopatiji. Kršenje celovitosti plovil lahko povzroči odtrganje mrežnice, kar lahko privede do izgube vida.

Diabetes tip 2: kateri so dejavniki tveganja

V prisotnosti dejavnikov tveganja obstaja bolezen, ki vključuje:

  1. Etnični dejavnik. Študije, ki so jih izvedli strokovnjaki, kažejo, da je tveganje za sladkorno bolezen med domorodnim prebivalstvom Kanade, Indije, Amerike, Avstralije in nekaterih drugih držav.
  2. Naslednji dejavnik. Statistični podatki, ki jih zbirajo strokovnjaki, kažejo, da je verjetnost diabetesa tipa 2 30-100% v prisotnosti bolezni pri starših ali bližnjih.
  3. Starost. Najpogosteje se bolezen razvije po 40 letih. V starostni skupini 40-60 let 7% ljudi trpi zaradi diabetesa, v skupini 60-65 let - 10%, v skupini nad 65-20%.

Najbolj vplivajoč dejavnik je več kilogramov. Prekomerna telesna teža vodi do številnih težav. Med njimi je diabetes. Vsakdo lahko ugotovi, ali je v nevarnem območju. Če želite to narediti, morate poznati indeks telesne mase. Izračuna se po preprosti formuli:

I = m / h 2, kjer je indeks, m je masa v kilogramih, h je rast v metrih.

Po izračunu se tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 določi ob upoštevanju informacij, predstavljenih v spodnji tabeli.

Zdravljenje bolezni: cilji in značilnosti

Strokovnjaki vedo, katera diabetesa tipa 2 lahko imajo napoved. Zaradi zdravljenja se stanje bolnikov izboljšuje. Vendar je nemogoče popolnoma znebiti diabetesa, ker je kronična bolezen. Za zdravljenje so določeni naslednji cilji:

  • doseči in vzdrževati v prihodnosti takšno stanje, v katerem so manifestacije diabetesa tipa 2 minimalne;
  • narediti zaplete manj verjetne;
  • kakovost življenja bolne osebe čim višje.

Sodobno zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 je sestavljeno iz treh stopenj. Na prvem od njih zdravniki predpisujejo zdravila, ki pomagajo zmanjšati krvni sladkor. Poleg tega je bolnikom priporočljivo ponovno preučiti način življenja. Da bi dosegli cilje zdravljenja, je treba upoštevati posebno dieto za diabetes tipa 2, izvajati fizične vaje, ne pridobivati ​​več kilogramov.

Za izvajanje prve faze zdravljenja je potrebnih 2 ali 3 mesece. Če ob koncu tega obdobja postane jasno, da sprejeti ukrepi ne vodijo do pozitivnega rezultata, potem nadaljujejo na drugo fazo zdravljenja. Na tem strokovnjaki predpisujejo zdravila. Izbira med zdravili opravijo zdravniki ob upoštevanju posebnosti bolezni pri določenem bolniku. Zdravilo je lahko:

  • tiazolidinedionov - zdravila, ki zmanjšajo privzem glukoze v črevesju in njegovo sintezo v jetrih ter izboljšajo občutljivost tkiv za insulin;
  • derivati ​​sulfonilsečnin - sredstva, ki povečujejo proizvodnjo insulina;
  • insulin.

Tretja faza se začne z neustreznim rezultatom, pridobljenim po drugi fazi zdravljenja. V tem obdobju bodisi začnejo začeti zdravljenje z insulinom bodisi okrepiti predhodno zdravljenje z insulinom. Glede uporabe hormona je treba opozoriti, da se na samem začetku bolezni ne zahteva za bolnike. Insulin se v telesu proizvaja v velikih količinah. Ampak sčasoma, zaradi napredovanja bolezni, otoški aparat preneha pravilno delovati, umre. Zaradi tega se sladkorna bolezen tipa 2 razvije v sladkorno bolezen tipa 1 in s tem je potrebno zdravljenje z insulinom.

Diet za ljudi z diabetesom tipa 2.

Pri zdravljenju bolezni ima prehrana zelo pomembno vlogo. Zaradi tega se stanje bolne osebe izboljšuje, procesi, ki se pojavljajo v telesu, se normalizirajo, nekateri zapleti diabetesa mellitus se odpravijo. Glavni namen prehrane so:

  • znebiti se dodatnih kilogramov;
  • izboljšanje presnove ogljikovih hidratov in maščob;
  • povečati občutljivost tkiv človeškega telesa na učinke insulina;
  • povečati sekretorno aktivnost celičnih struktur trebušne slinavke, ki je odgovorna za proizvodnjo hormona.

Diet za bolnike so strokovnjaki. Za vsak posamezen primer izbirajo določene izdelke, ker za diabetes tipa 2 ni edinega menija ali tabele. Na primer, ljudje z dieto s hipertenzivno boleznijo so narejeni iz jedi, ki vsebujejo minimalno količino soli, in za ljudi z boleznijo ledvic so priporočeni izdelki z rastlinsko vsebnostjo, ne pa z živalskimi beljakovinami.

Osnovna priporočila hranilne vrednosti

Pri zdravljenju diabetesa tipa 2 in izdelavi menija najprej bodite pozorni na dnevno kalorično vrednost. To bi moralo biti približno 1200 kcal za ženske in 1500 kcal za moške. Višja kalorična vrednost ni priporočljiva, saj povzroči nastanek več kilogramov. Zmanjšajte ga tudi na nižjih vrednostih, ni priporočljivo. Lova je kontraindicirana.

Pomembno in zanimivo vprašanje je, ali je mogoče doseči navedene kalorične vrednosti, ne da bi šteli pri diabetesu tipa 2. Da, možno je, ker obstajajo preprosta načela prehrane:

  • visoko kalorična živila so izključena iz prehrane ali so močno omejena;
  • zmanjšuje poraba zmernih kalorij;
  • nizkokalorična živila se brez omejitev uporabljajo prosto.

Z zgornjimi priporočili lahko določite, katera živila lahko jedo s sladkorno boleznijo tipa 2 in ki jih ne morete.

Diabetes mellitus tip 2: simptomi, zdravljenje in prehrana

Glavna razlika med diabetesom mellitusom tipa 1 in ista bolezen tipa 2 je, da je v prvem primeru skoraj neodvisna proizvodnja insulina skoraj popolnoma opuščena.

Za obe vrsti bolezni se morate držati stroge prehrane.

Optimalna dieta za diabetes mellitus tipa 2 omejuje količino hrane, ki vsebuje ogljikovodike.

Vzroki za diabetes in skupine tveganja tipa 2

Na kratko, je odgovor na vprašanje "kaj je to - sladkorno boleznijo tipa 2", kot sledi: s to vrsto trebušne bolezni ostaja nedotaknjena, vendar telo ne more uporabiti insulin so bili poškodovani inzulina receptorje na celicah.

Prvi razlog pojav diabetesa tipa 2 - naravno staranje telesa: toleranca glukoze, to je sposobnost absorpcije glukoze, se pri večini ljudi zmanjšuje s starostjo. Vendar pa je v mnogih to zmanjšanje počasno, in raven sladkorja v krvi ne presega norme. Toda tisti, ki so genetsko nagnjeni k temu, se hitreje zmanjšuje, diabetes tipa II pa se razvije.

Drugi razlog Diabetes mellitus tipa 2 je debelost: s prekomerno telesno težo se krvni sestavek prekine, se raven holesterola, ki se nanese na stene plovil, povečuje, kar povzroča aterosklerozo. Seveda, plovila, prekrita s plakati holesterola, prinašajo kisline in hranila v tkiva in organe slabše. V svojih celicah se začne begost kisika in absorbirajo inzulin in glukozo slabše.

Tretji razlog - prevelik vnos ogljikovih hidratov. Visok nivo ogljikovih hidratov v krvi izčrpa trebušno slinavko in poškoduje insulinske receptorje na celicah vseh organov in tkiv.

Skupina tveganja za diabetes mellitus tipa 2 vključuje:

  • ljudje, katerih sorodniki imajo diabetes tipa II;
  • osebe z debelostjo;
  • Ženske z patološko nosečnostjo ali rojstvom otrok, ki tehtajo več kot 4 kg;
  • ljudje, ki neprestano pripravljajo glukokortikoide - analogi hormonov nadledvične skorje;
  • ljudje, ki trpijo zaradi Izenko-Cushingove bolezni - nadledvični tumor - ali akromegalija - tumor hipofize;
  • ljudje z zgodnjim (pri moških pod 40 let, ženske do 50 let) razvoj ateroskleroze, hipertenzije, angine pektoris;
  • ljudje z zgodnjim razvojem katarakte;
  • ljudje, ki trpijo zaradi ekcema, nevrodermatitisa in drugih alergijskih bolezni;
  • ljudje, ki so imeli en sam porast sladkorja v krvi v ozadju srčnega infarkta, možganske kapi, nalezljive bolezni ali nosečnosti.

Glavni simptomi diabetesa mellitusa tipa 2

Na prvi pogled so glavni simptomi sladkorne bolezni tipa 2 enaki kot pri diabetes mellitusu tipa I.

Bolniki občutijo:

  • dodelitev velike količine urina dnevno in nočno;
  • žeja in suha usta;
  • še en znak diabetes mellitusa tipa 2 je povečan apetit: izguba mase pogosto ni opazna, saj so pacienti najprej prekomerna telesna teža;
  • srbenje kože, srbenje v perineumu, vnetje prepuce;
  • nepojasnjena slabost, slabo zdravje.

Vendar pa obstaja tudi pomembna razlika - Insulinska insuficienca ni absolutna, ampak relativna. Nekatera količina še vedno sodeluje z receptorji, metabolizem pa je malo moten. Zato se bolnik dolgo časa ne zaveda njegove bolezni. Čuti malo suha usta, žeja, srbenje, včasih bolezen lahko kaže videz pustularni vnetje kože in sluznice, gobic, bolezni dlesni, izpadanje zob, poslabšanje vida. To je posledica dejstva, da sladkor, ki ni ujet v celicah, gre v stene plovil ali skozi pore kože. In na sladkorju se množijo bakterije in glive.

Kadar so prisotni simptomi sladkorne bolezni tipa 2, zdravljenje predpisujemo šele po tem, ko so testi podani. Če merite krvni sladkor pri teh bolnikih, boste na prazen želodec našli le rahlo povečanje na 8-9 mmol / l. Včasih na prazen želodec najdemo normalno raven glukoze v krvi in ​​šele po nalaganju z ogljikovimi hidrati se bo povečala. Sladkor se lahko pojavi tudi v urinu, vendar ni potrebno.

Kaj in kako zdraviti diabetes tipa 2: insulin in fitoterapija

Prva in glavna obravnava je prehrana z omejitvijo ogljikovih hidratov in kalorij, katere cilj je zmanjšanje telesne teže in obnavljanje občutljivosti celic na insulin.

In kako zdraviti sladkorno bolezen tipa 2, če le prehrana ne more pozdraviti bolnika? V tem primeru je zdravljenje povezano s tabletami za zmanjševanje sladkorja, ki pomagajo tudi pacientovemu insulinu. Redno jih jemati 2 ali manj pogosto 3-krat na dan približno 30-40 minut pred obroki. Spreminjanje odmerka in preklic tablete lahko predpiše le zdravnik.

Mnogi ljudje, ki se naučijo zdraviti sladkorno bolezen tipa 2, zmedejo z opombami, v katerih je napisano, da lahko tablete povzročajo toksične učinke na jetra ali ledvice. Toda tablete so pravzaprav strupene samo za posebne skupine bolnikov s cirozo odpovedi jeter ali ledvic.

V teh primerih zdravnik takoj predlaga prehod na insulin. V vseh drugih primerih je visoka stopnja sladkorja v krvi veliko nevarnejša. Tudi če je sladkor 8-9 mmol / l na tešče in 11-12 mmol / l, v dobrem zdravstvenem stanju, neprebavljena sladkor maši majhne bučke, in deset let od slabšim sladkorne bolezni začeli trpijo oči, ledvic in krvne žile v nogah. Zato je tako pomembno zagotoviti, da je raven sladkorja v krvi diabetike enaka kot pri zdravi osebi.

Zdravniki in znanstveniki Univerze Columbia (ZDA) trdijo, da telesna aktivnost prispeva k ohranjanju spomina in ostrine razmišljanja v starosti.

Včasih pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 se uporablja insulin: to se zgodi, ko bolnik že vrsto let ne sledi prehrani, nepravilno sprejema predpisana zdravila. Potem se njegova pankreasa postopoma izčrpa in ne more biti zdravljena brez injekcij. Pomembno je, da bolnik pred injekcijami premaga notranji upor. Če je insulin prikazan, se bo bolnik počutil veliko bolje kot brez njega.

Eden od načinov zdravljenja sladkorne bolezni tipa 2 je fitoterapija: mnoga zelišča lahko obnovijo občutljivost celic na insulin.

Zelišča so koristna tudi za insulin odvisno sladkorno bolezen - pomagajo inzulinu bolje interagirati s celicami telesa.

Vendar moramo vedeti, da je fitoterapija le pomožna, ne glavna metoda zdravljenja.

Če vzamete zdravilna zelišča, ne morete prekiniti prehrane, ne morete prenehati jemati tablete ali injicirati insulina brez posvetovanja z zdravnikom. Sugar je tudi dobra vaja.

Kako pravilno jemati diabetes mellitus tip 2: ogljikovi hidrati in vlakna

Dieta je glavna metoda zdravljenja sladkorne bolezni tipa II in vključuje omejevanje ogljikovih hidratov. Vse ogljikove hidrate lahko razdelimo v "light", majhna molekula, ki takoj absorbira v črevesju in hitro dvigne krvni sladkor z visokimi številkami, in "težka", da se absorbira počasi in le rahlo povišan krvni sladkor. "Lahki" ogljikovi hidrati vključujejo glukozo in fruktozo, v "težka" - škrob in vlakna.

Torej, kako jesti s sladkorno boleznijo tipa 2 in kaj pomeni omejiti količino ogljikovih hidratov?

Ne jejte hrane, ki vsebuje velike količine glukoze: sladkor, sladkarije - med, marmelada, čokolada, sladkarije, sladoled, kvass, itd, izdelki iz bele moke -.. štruce, torte, peciva, piškoti, zdrob, testenine, itd, sadje -.. grozdje (rozine) in banane. Ta živila dramatično povečajo nivo sladkorja v krvi in ​​lahko vodijo do razvoja diabetične kome.

Lahko jeste hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate v vezani obliki, to je škrob in vlakna: črni kruh, krompir, cela zrna, razen mane, zrnje, zeleni grah. Nenehno zvišujejo raven glukoze v krvi, vendar še vedno dvignejo. Omejitve količine ogljikovih hidratov pri diabetesu tipa 2 so odvisne od stanja nadomestila za sladkorno bolezen. Če se sladkor v krvi dvigne, je treba uporabo teh živil zmanjšati in celo začasno opustiti.

In končno, ostale izdelke lahko porabimo skoraj brez omejitev. In malo jih je:

  • vse vrste mesa in rib;
  • nato nesladkani mlečni izdelki - mleko, kefir, fermentirano praženo mleko, skuto, sir itd.;
  • zelenjava - pesa, korenje, repa, rutabaga, redkev, redkev, zelje, cvetača, kumare, paradižnik, bučke, jajčevci, buče, zelena, stročji fižol, itd,..
  • jajca, gobe in sadje - jabolka, hruške, slive, češnje, češnje, gozdne jagode itd.

Najhujše so ogljikovi hidrati, ki prebavljajo, iz živil, ki vsebujejo vlakna. Poleg tega živila s sladkorno boleznijo tipa 2, ki vsebujejo vlakna, izboljšajo delovanje črevesja in spodbujajo hujšanje. Zato mora diabetik poskušati jesti več hrane, ki vsebujejo vlakna.

Vsebnost vlaken v 100 g užitnega dela izdelkov:

  • zelo veliki (več kot 1,5) - otrobi, maline, oreški, jagode, ribezni listi, sveže gobe, borovnice, ribezi, bele in rdeče, brusnice, kosmulje, suhe slive.
  • velika (1-1,5) - korenje, beli zelje, grah, jajčevci, paprika, buča, kislica, kutina, pomaranče, limone, cvetlice.
  • zmerna (0,6-0,9) - semeni rženi kruh iz moke, zelena čebula, kumare, pesa, paradižnik, redkev, cvetača, melone, marelice, hruške, breskve, jabolka, banane, mandarine.
  • majhna (0,3-0,5) - riž, bučke, solata, lubenica, češnje, slive, češnja.

Pravilna prehrana za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2: prehrana "Tabela številka 8"

Za hranjenje diabetikov 2 vrsti osnovnih diet 2: "tabela številka 8" in "tabela številka 9".

"Tabela številka 8" s sladkorno boleznijo je priporočljiva za ljudi z novo diagnosticirano ali dekompenzirano diabetes mellitus za hitro normalizacijo ravni krvnega sladkorja.

Pri sladkorni bolezni tipa 2 je "Tabela št. 8" strožja od običajne prehrane, vendar ni vedno treba upoštevati takšne prehrane, temveč redno. V tem primeru so jedi iz krompirja in žitaric popolnoma izključene, osnova prehrane pa je meso, mleko in zelenjava.

To jedo s sladkorno boleznijo tipa 2, če je priporočeno "Tabela številka 8" (število izdelkov na dan):

  • Kuhano meso ali ribe - 250 g;
  • Kuharski sir - 300 g;
  • Jajc - 3-4 kosov na teden;
  • Mleko, kefir, jogurt in podobno - 0,5 litra;
  • Sir (nizko vsebnost maščob) - 15-20 g;
  • Rastlinsko olje - 5-10 ml;
  • Kruh črn - 50-100 g;
  • Zelenjava - 700-800 g;
  • Sadje, razen grozdja in banan, je 300-400 g.

Uravnotežena prehrana za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2: dietni meni

Približen meni za hranjenje bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 z novo diagnosticirano ali dekompenzirano diabetes mellitus:

Zajtrk.

Champignons pečen v španščini.

500 g svežih šampanjcev; 50 g pršuta; 100 g sira; česen in sol po okusu.

Izperite gobe, izrežite noge, položite jih na pladenj z žlebom, obrnjenim navzgor. Vsak pokrovček na sol, dajte rezino pršuta in sira. Pečemo v segreti pečici 5 minut na visoki vročini, nato 10 minut na šibkem.

Solata s pese.

2-3 pesa, kuhani in razrezani na trakove; sol in poper po okusu; 2 tbsp. l. rastlinsko olje; % kozarca kisa; peščica peteršilja ali kopra.

Dodajte peko v skledo, dodajte sol, potresemo s papriko, dodamo olje, kis, premešamo in pospravimo v skledo solate. Na vrhu potresemo s koperjem ali peteršiljem.

Borsch brez krompirja.

100 g pese, naribanega in prepraženega; 60 g zelja; 20 g korenčkov; 5 g korena peteršilja; 20 g čebule; 15 g paradižnikovega pireja; 10 g svinjske maščobe; 10 g kisle smetane; 10 ml 3% kis; lovorjev list, sladka paprika, črni poper, sol.

Takšen borsch lahko pripravimo, tako s svežim, kot z kislo zelenjavo. Zelje zavrite v vrelo vodo, kuhajte 15 minut, dodajte pese, korenine, čebulo, kuhajte še 7-10 minut, dajte začimbe in sol, pripravite na pripravljenost.

Paradižnik, polnjen z mesom.

8 srednjih paradižnikov; 200 g svečke iz mesa; 1 čebula; 2-3 žlici. l. olje; poper in sol po okusu; 100 g naribanega sira; 100 g kisle smetane; peščica sesekljanega peteršilja ali kopra.

Meso preskočite skozi mlin za meso, premešajte z ocvrto čebulo. Izrežite vrhove paradižnika in vzemite jedro, ne da bi poškodovali celovitost paradižnika, sol, potresete s papriko in napolnite mleto meso. V maslo zaprite z maslom; potresemo s sirom, nato potresemo z maslom in pečemo v pečici 15-20 minut. Končana paradižnika prelijemo kislo smetano in potresemo z zelišči.

Koktajl za sveže sadje.

Šljiva, breskev, polovica hrušk, jabolko, oranžna; 50 g kisle smetane; 5 ml limoninega soka, 5 g limonine lupine, naribane.

Sadje rezite na rezine. Mešajte v smetano, dodajte kislo smetano, limonin sok in lupino.

Jetra z squash in oreščki.

3-4 piščančja jetra, 100 g bučke, narezane na kocke; 20 g orehov, tla; 10 ml rastlinskega olja; 5 ml limoninega soka; na vrhu noža namažemo s solnim česnom.

Jetra v žličku s koščkom zelenjave. Daj na ploščo. Izpolnite mešanico rastlinskega olja, limoninega soka in česna.

Kakšna hrana je potrebna za zdravljenje bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 "Tabela št. 9A"

Za pravilno prehrano pri diabetes mellitusu tipa 2 z dobro kompenzirano diabetes mellitus predpisujejo terapevtsko prehrano "Tabela št. 9A." Naloga te prehrane je podpora nadomestilu za sladkorno bolezen in preprečevanje motenj.

Dieta "Dietes mellitus" lahko vsebuje naslednje izdelke:

  • Kuhano meso ali ribe - 250-300 g;
  • Kuharski sir - 300 g;
  • Jajc - 3-4 kosov na teden;
  • Mleko, kislo mleko, kefir - 0,5 l;
  • Maslo - 20-30 g;
  • Rastlinsko olje - 20-30 ml;
  • Kruh črn - 100-250 g;
  • Zelenjava - 800-900 g;
  • Sadje - 300-400 g;
  • Gobe ​​- 100-150 g.

Pri zdravljenju diabetesa mellitusa tipa 2 prehrana postopno zahteva vnos žitaric in krompirja. Če že imate dobro nadomestilo za 100 gramov kruha na dan, potem z normalno koncentracijo sladkorja in urina v krvi z dovoljenjem endokrinologa, lahko dodate 25 gramov kruha na dan enkrat na teden. Te dodatne grame je mogoče zamenjati: 50 gramov kruha - na 100 g krompirja (ni potrebno, da ga namakate - popolnoma nesmiselno) ali za 30 g žit.

Na primer, namesto 150 gramov črnega kruha dnevno lahko jedo: 50 gramov kruha in 200 g krompirja ali 100 gramov kruha in kaše 30 gramov žit ali kašice 60 gramov žit in 100 g krompirja,

Kakšna prehrana je priporočena za diabetes tipa 2, če so testi dobri? V tem primeru potrebujete 50 gramov kruha ali njegovih nadomestkov. Če se je sladkor povišal, pojdite nazaj na prejšnjo prehrano.

Kako jesti sladkorno bolezen tipa 2: priporočila bolnikom

Tukaj so glavna priporočila, kako jedo s sladkorno boleznijo tipa 2, da preprečite zaplete bolezni.

Malo je treba, vendar pogosto. Najboljša možnost: zajtrk, kosilo, večerja in 2-3 prigrizki s sadjem in mlečnimi izdelki med njimi.

Organiziranje hrane za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2, dajanje hrane na majhno ploščo, potem ne bo videti tako osamljeno.

Ne mizi več kot nameravate jesti.

Če želite upoštevati dieto za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2, ne pozabite temeljito žvečiti vsakega kosa.

Začnite jesti hrane iz skodelice mineralne vode ali sokov; če jeste kruh, potem ga ne jedo v ugrizu, ampak za sladico.

Poskrbite, da bodo sorodniki počutili hrepenenje po zdravo hrano, saj so ogroženi tudi zaradi diabetesa; in, mimogrede, nikoli ne učijo vaših otrok, da žvečijo nekaj med gledanjem televizije. Če ima vaša družina tako navado, se potrudite, da se znebite tega.

Koristno priporočilo za diabetes mellitus tipa 2, da ne bi doživljali nenasitnega lakote: naredite zanimive stvari.

Precej pogosto je nežnost način za obvladovanje stresa, vendar obstajajo tudi drugi načini, ki ne škodujejo zdravju. Eden najbolj zanesljivih je vadba.

In kako pravilno jesti sladkorno bolezen tipa 2, če imate težave z jetri, želodcem in črevesjem, ki prav tako zahtevajo prehranske omejitve? Kaj morate storiti, če se držite, vegetarijanstva ali vaše vere postavlja določene prepovedi hrane? Vsaka takšna situacija je bolje razpravljana z zdravnikom in poiskati kompromis.

Včasih lahko zamenjate 100 gramov kruha s 50 grami zvitkov, če se nadomestilo za sladkorno bolezen ne zlomi.

Če še vedno kršite načelo uravnotežene prehrane pri sladkorni bolezni tipa 2, preverite krvni sladkor, sladkor in aceton v urinu in pripravite sklepe.

Nakup gotovih izdelkov - sokovi, konzervirana hrana, jogurti - glej, če vsebujejo glukozo. Po uporabi, za vsak slučaj, preverite krvni sladkor. Včasih nalepke na paketih niso resnične. Velika količina sladkorja vsebuje takšne pijače, kot so Coca-Cola, "fanta", "sprite" itd.

Poskusite jesti celo čim več zelenjave skozi celo leto. Je zelo uporaben in ne vsebuje nobenih ogljikovih hidratov, brez kalorij.

Razmislite o prehrani v sladkorni bolezni tipa 2 vnaprej - zaloge jeseni z zelenjavo za celo leto.

Ne bodite pozorni, da bi se odpovedali kosu, ni nič sramotnega, ker vas skrbi za svoje zdravje.

Med alkoholnimi pijačami bo manjše zlo suha vina z vsebnostjo sladkorja manj kot 5%, vodka, gin in nesladkane tinkture v majhnih količinah - približno 100 g. Ampak bodite previdni, alkohol lahko dramatično zmanjša krvni sladkor. Kot prigrizek se prepričajte, da uporabite "težke" ogljikove hidrate - kruh, krompir, žita, na primer solato z rižem. Zelo je dobro, če je med gosti nekdo, ki ve za vašo bolezen in bo lahko opravil dom in pomoč, še posebej, če se ne morete vzdržati izobilja bogastva.

Drugo pomembno priporočilo za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2: po počitnicah poskusite preveriti krvni sladkor in razmislite, ali je vredno slediti naslednjih nekaj dni, da sedite na strogo prehrano.